大家還想知道什麼中醫介紹啊？
我幾乎每天都會收到中醫相關的詢問私訊
包含中醫推薦啦中醫醫療啦甚至還有人問我中醫理論？！
不要這樣為難夫人好嗎ＸＤ
今天分享最近喝的換季保養茶飲
畢竟秋冬肌膚問題多
節氣已經走到白露了！換季保養也可以開始了！
我最近比較大的困擾是常覺得口乾舌燥（水沒有少喝的狀態）
還有肌膚乾燥
尤其是手乾得特別厲害！
有時候甚至上妝會有乾紋
粉底液排行榜上的每一款我幾乎都有
用來用去最後會發現肌膚本身如果乾的話
妝真的再怎麼化都很難漂亮也很難維持
多吃蔬菜水果是大家都知道的啦
除了多吃之外我現在也會盡量參考中醫食物屬性來選擇食材
最近是24節氣中的白露
可以盡量選平性或是溫性的食物
像是奶類(牛奶羊奶)
鮭魚啊馬鈴薯啊胡蘿蔔啊蘋果之類的
這些都很適合
更好記的方式就是用顏色來區分
秋季養生可以多吃一點白色的食物
比方說杏仁或白木耳
不過既然是御醫專欄
還是要來點不一樣的！
我個人最喜歡茶飲
因為喝茶最方便啦
也可以順道補充水分
今天分享這帖茶飲
香香的很好喝沒什麼藥味！
而且效果很溫潤
我個人超愛
秋天的燥跟夏天不太一樣
雖然覺得口乾舌燥也不太能像夏天那樣吃太清熱的東西
一方面要把身體裡面的燥熱排掉
另方面又要滋潤一下
為接下來的冬天作準備
重點是幫助我換季的肌膚困擾
肌膚變得比較水潤而且穩定：）
登愣！材料超簡單吧只有四樣
南杏仁兩錢（搗碎）
桑葉兩錢
白菊花兩錢
天然的蜂蜜一小匙
（我有問過老公，他說要南北杏功效不一樣，這邊要用南杏）
（黃菊花效果也不一樣喔）
四樣已經有夠少了所以不要再問我哪一樣沒有可不可以
北杏仁黃菊花可不可以ＸＤＤＤ
都是很容易買的材料
中藥行都有
買不到的人等我們有錢開中藥房再賣你們好了哈哈哈哈
（開玩笑的）
泡的方法很簡單
用５００CC熱水泡五分鐘出味道就可以囉
也可以泡淡一點當茶水喝
一天喝個兩三包都沒關係
大家自己抓自己喜歡的濃度
我自己覺得效果很棒
肌膚變得比較潤
也不會覺得嘴巴喉嚨乾乾的
前幾天皮膚有點換季秀逗
下巴長了好幾顆痘痘
兩頰也有點乾乾紅紅的
保養品擦不太進去的感覺！
現在覺得舒服多了
大家趕快把這帖貼給媽媽
叫媽媽煮給你喝吧（咦？）（被媽媽打）
御醫專欄下次見
還有更多想知道的歡迎點播啊
掰掰兒～～～
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