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大家還想知道什麼中醫介紹啊?

我幾乎每天都會收到中醫相關的詢問私訊

包含中醫推薦啦中醫醫療啦甚至還有人問我中醫理論?!

不要這樣為難夫人好嗎XD

今天分享最近喝的換季保養茶飲

畢竟秋冬肌膚問題多

節氣已經走到白露了!換季保養也可以開始了!

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我最近比較大的困擾是常覺得口乾舌燥(水沒有少喝的狀態)

還有肌膚乾燥

尤其是手乾得特別厲害!

有時候甚至上妝會有乾紋

粉底液排行榜上的每一款我幾乎都有

用來用去最後會發現肌膚本身如果乾的話

妝真的再怎麼化都很難漂亮也很難維持

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多吃蔬菜水果是大家都知道的啦

除了多吃之外我現在也會盡量參考中醫食物屬性來選擇食材

最近是24節氣中的白露

可以盡量選平性或是溫性的食物

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像是奶類(牛奶羊奶)

鮭魚啊馬鈴薯啊胡蘿蔔啊蘋果之類的

這些都很適合

更好記的方式就是用顏色來區分

秋季養生可以多吃一點白色的食物

比方說杏仁或白木耳

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不過既然是御醫專欄

還是要來點不一樣的!

我個人最喜歡茶飲

因為喝茶最方便啦

也可以順道補充水分

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今天分享這帖茶飲

香香的很好喝沒什麼藥味!

而且效果很溫潤

我個人超愛

秋天的燥跟夏天不太一樣

雖然覺得口乾舌燥也不太能像夏天那樣吃太清熱的東西

一方面要把身體裡面的燥熱排掉

另方面又要滋潤一下

為接下來的冬天作準備

重點是幫助我換季的肌膚困擾

肌膚變得比較水潤而且穩定:)

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登愣!材料超簡單吧只有四樣

南杏仁兩錢(搗碎)

桑葉兩錢

白菊花兩錢

天然的蜂蜜一小匙

(我有問過老公,他說要南北杏功效不一樣,這邊要用南杏)

(黃菊花效果也不一樣喔)

四樣已經有夠少了所以不要再問我哪一樣沒有可不可以

北杏仁黃菊花可不可以XDDD

都是很容易買的材料

中藥行都有

買不到的人等我們有錢開中藥房再賣你們好了哈哈哈哈

(開玩笑的)

泡的方法很簡單

用500CC熱水泡五分鐘出味道就可以囉

也可以泡淡一點當茶水喝

一天喝個兩三包都沒關係

大家自己抓自己喜歡的濃度

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我自己覺得效果很棒

肌膚變得比較潤

也不會覺得嘴巴喉嚨乾乾的

前幾天皮膚有點換季秀逗

下巴長了好幾顆痘痘

兩頰也有點乾乾紅紅的

保養品擦不太進去的感覺!

現在覺得舒服多了

大家趕快把這帖貼給媽媽

叫媽媽煮給你喝吧(咦?)(被媽媽打)

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御醫專欄下次見

還有更多想知道的歡迎點播啊

掰掰兒~~~

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