SelenaTaiwan筍筍

真的想不到

我也會有加入跑步族的一天!!!

年紀大之後發現練心肺真的很重要

心肺功能好的話人比較不容易累

尤其像我這種愛吃高奶高脂飲食的泡芙人

更需要做一些有氧來幫助代謝多餘的業障

其實以前都不太接觸"跑步"這個項目

因為心肺真的很遜跑起來會超累所以不自覺有點顛排斥

(學生時期是那種連400公尺都跑不完的超級爛咖XD)

直到搬新家對面就有公園

偶爾被老公拐去跑一下下

才發現陰天跑步其實蠻爽的!

 理論上附近就有大公園我應該跑得跟阿甘一樣

但實際上真正出門跑步的次數卻少得可憐

少到老公都看不起我

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selena991

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